বহেড়া (Bohera gura) একটি ঔষধি গুণাগুণ সম্পূর্ণ ভেষজ। প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় এটি ব্যবহার করা হচ্ছে। এর বৈজ্ঞানিক নাম “Terminalia bellirica”।

আমাদের দেশে গ্রামাঞ্চলে বহেড়া গাছ প্রায়ই দেখা যায়। বহেড়া গাছের উচ্চতা ৬০-১০০ ফুট পর্যন্ত লম্বা হয়। গ্রীষ্মকালে বহেড়া গাছে ফুল আসে এবং ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারি মাসের ভিতরে এর ফল পেকে যায়। শীতকালে বহেড়া ফল পরিপক্ব হয়ে গাছ থেকে এমনিতেই মাটিতে পড়ে। ফল গোলাকার কিংবা ডিম্বাকৃতির হয়ে থাকে। কাঁচা বহেড়া ফল সবুজ রঙের তবে ফল পেকে গেলে লাল বর্ণ ধারণ করে। আবার রৌদ্রে শুকালে বাদামি রঙ হয়। ফলের বাইরের আবরণ মসৃণ ও শক্ত এবং ভেতরে একটি মাত্র শক্ত বীজ থাকে। চুলে এটির ব্যবহার চুল প’ড়া, চুল পাকা এবং চুলের রুক্ষতা দূর করে চুল লম্বা ও ঘন করতে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি সেবনে পেটের কৃ’মি, অ’নি’দ্রা, আ’মা’শয়, স’র্দি’ কা’শি এবং হ’জ’মে’র সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

বহেড়া গুঁড়া (Bohera gura) হল বহেড়া ফলের শুকনো গুঁড়ো। বহেড়া (অথবা অমলা) একটি প্রাকৃতিক ফল যা সাধারণত দক্ষিণ এশিয়ায় পাওয়া যায় এবং এটি আয়ুর্বেদিক ঔষধে বিশেষভাবে ব্যবহৃত হয়। বহেড়ার গুঁড়ো নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে এবং এটি সাধারণত পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতে, রক্ত পরিষ্কার করতে এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়।

বহেড়া গুঁড়োর (Bohera gura) উপকারিতা:

বহেড়া গুঁড়ো (Terminalia bellirica) একটি প্রাকৃতিক ঔষধি উপাদান যা আয়ুর্বেদ এবং অন্যান্য ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি অনেক শারীরিক সমস্যা মোকাবিলায় উপকারী এবং বিভিন্ন প্রকারের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। বহেড়া গুঁড়োর কিছু প্রধান উপকারিতা হলো:

1. পাচন ব্যবস্থা সুস্থ রাখে:
   বহেড়া গুঁড়ো (Bohera gura) পেটের সমস্যা যেমন গ্যাস্ট্রিক, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি দূর করতে সাহায্য করে। এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি করে এবং খাবারের পরিপাক সহজ করে।

2. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:
   বহেড়া গুঁড়ো ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি সর্দি-কাশি, ফ্লু ইত্যাদি সাধারণ রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

3. ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে:
   বহেড়া গুঁড়োর (Bohera gura) অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণ, ফুসকুড়ি, বা রিংওয়ার্মের চিকিৎসায় উপকারী। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং ত্বককে শীতল রাখে।

4. ডিটক্সিফিকেশন বা শরীর পরিষ্কারক:
   এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়ক, কারণ এটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে। এটি যকৃত এবং কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

5. হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য সুরক্ষা:
   বহেড়া গুঁড়ো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং হৃৎপিণ্ডের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়ক।

6. শরীরের মেটাবলিজম উন্নত করে:
   এটি মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে, যা ওজন কমানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

7. (Bohera gura) মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি:
   বহেড়া গুঁড়ো মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা উন্নত করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়ক। এটি মানসিক ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

8. অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি এবং ব্যথানাশক:
   এটি প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে আর্থ্রাইটিস বা মাংসপেশীর ব্যথায় উপকারী।

Benefits of Bastard Myrobalan-

• Bastard Myrobalan helps cure blood dysentery.
• Bastard Myrobalan Eliminates worm diseases.
• Bastard Myrobalan Helps increase muscle strength.
• Bastard Myrobalan Strengthens bones.
• Bastard Myrobalan helps cure asthma, allergy.
• Bastard Myrobalan helps to purify the slash rash of the body.

চুলের যত্নে বহেড়া গুঁড়ো ব্যবহারের উপকারিতা

• বহেড়া গুঁড়ো (Bohera gura) ব্যবহারে চুল পাকা রোধ করে।
• এটি চুলের রুক্ষতা দূর করে।
• চুল লম্বা ও ঘন করতে সাহায্য করে।
• চুলের খুশকি সমস্যা দূর করতে কার্যকরী এটি।
• নিয়ম করে বহেড়া গুঁড়ো ব্যবহার করলে চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।

বহেড়া গুঁড়ো খাওয়ার নিয়মাবলী

• কৃ’মি সমস্যা দূর করতে বহেড়া গুঁড়োর (Bohera gura) সাথে ডালিম পাতার রস এক সাথে মিশিয়ে খেলে কৃমি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• জ্বর, সর্দি-কাশি সহ ঠান্ডা জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বহেড়া গুঁড়োর সাথে সামান্য গরম ঘি এবং মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
• অনিদ্রা দূর করতে এক গ্লাস কুসুম গরম দুধের সাথে এক চামচ বহেড়া গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে ধীরে ধীরে এই সমস্যা ভালো হয়ে যায়।

ব্যবহারের নিয়মাবলী

• অকালে চুল পাকা, চুলের উজ্জ্বলতা, চুলের খুশকি ও চুল পড়া বন্ধ করতে পরিমাণ মত বহেড়া গুঁড়ো পানির সাথে মিশিয়ে নিন। এবার সেই পানি সমস্ত চুলে ভালো করে লাগিয়ে ২০ থেকে ৩০ মিনিট রেখে এয়ার ফ্রেশনার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• চুলের শুষ্কতা ও রুক্ষতা দূর করতে দুধ, মধু, বহেড়া গুঁড়ো একসাথে মিশিয়ে চুলে লাগান।